Utför uppdrag inom friskvård. Coachar och vägleder klienter till förändring med mindre stress, mer återhämtning och balans i livet.

Stresshantering, mental träning och ett förändringsarbete till att stärka individen samt hitta sin återhämtning för att kunna hantera vardagen, må bättre och kunna prestera.

Samtalsstöd innebär enskilda samtal som är anpassad efter individen, med KBT inriktning och motiverande samtal (MI).

Vid önskemål kan praktiska övningar tillföras som i avspänning, avslappning och olika andningstekniker. Praktiska övningar som är skräddarsydda för varje individ. Avspännings- och avslappningstekniker hjälper till att slappna av både i muskler och i vårt mentala till att återfå balansen, få energi och mer ork.

Välbefinnandet är viktigt! Det är du som kan påverka och förbättra ditt liv. Börja med ett steg i taget och hitta balansen mellan gas och broms i livet.

Vid friskvårds uppdrag går det att använda friskvårds bidraget.

Vill du veta mer, går det bra att kontakta här nedan. Svarar inom 24 timmar.